چرا باد پاییزی خطرناک است؟

پاییز که از راه می‌رسد، نه تنها برگ‌ها رنگارنگ می‌شوند، بلکه بادهای سرد و خشک نیز مهمان شهرها می‌شوند. این بادها شاید فقط ناخوشایند به نظر برسند، اما علم پزشکی نشان داده که می‌توانند به سلامت بدن آسیب برسانند و زمینه ابتلا به بیماری‌های تنفسی، سردرد و دردهای مفصلی را فراهم کنند.

تحقیقات پزشکی ثابت کرده‌اند که هوای سرد و باد، باعث انقباض عروق سطحی و کاهش گردش خون در پوست و مخاط تنفسی می‌شود. نتیجه؟ خشکی پوست، ترک لب‌ها و حساس شدن بینی و گلو. از سوی دیگر، مجاری تنفسی ضعیف‌تر شده و ویروس‌ها و آلرژن‌ها راحت‌تر وارد بدن می‌شوند. همین امر باعث افزایش احتمال سرماخوردگی، آنفلوآنزا و حتی تشدید آلرژی‌های فصلی می‌شود.

سالمندان و بیماران قلبی و تنفسی نیز در معرض خطر بیشتری هستند؛ فشار خون بالا، تنگی نفس و درد مفاصل از پیامدهای مستقیم باد پاییزی است.

پیامبر اسلام(ص) درباره باد پاییزی هشدار داده‌اند "از باد پاییزی بپرهیزید که بدن را می‌فرساید؛ پس برای خود سپر و جامه‌ای بر تن کنید."

این توصیه، قرن‌ها پیش، دقیقاً همان چیزی است که امروز علم پزشکی به آن پی برده است: باد سرد و خشک می‌تواند سد دفاعی بدن را تضعیف کند و زمینه بیماری را فراهم سازد.

پوشش مناسب(لباس چندلایه، شال و کلاه، و پرهیز از قرار گرفتن در مسیر مستقیم باد)

رطوبت و محافظت پوست(استفاده از کرم مرطوب‌کننده و دستگاه بخور در خانه)

نوشیدنی‌های گرم(دم‌نوش زنجبیل، عسل و لیمو، یا آب گرم با خرما)

فعالیت بدنی معتدل(ورزش سبک در فضای بسته برای حفظ گرما و گردش خون)

احتیاط ویژه برای گروه‌های حساس(سالمندان، کودکان و بیماران تنفسی کمتر در معرض باد سرد قرار بگیرند)

پاییز فصلی دلنشین است، اما باد پاییزی دشمن خاموش سلامتی ماست. پیامبر اسلام(ص) سال‌ها پیش توصیه کرده‌اند از آن دوری کنیم و امروز پزشکان نیز همین نکته را تأیید می‌کنند. رعایت تدابیر ساده و پیشگیرانه می‌تواند فصل پاییز را نه تنها زیبا، بلکه سالم و شاداب برای ما بسازد.