دوشنبه، 7 خرداد 1403
روژان پرس » اخبار » ڕاوێژکاری پێش هاوسەرگیری چیە؟

مه‌رزیه خاکی

ڕاوێژکاری پێش هاوسەرگیری چیە؟

0
کد خبر: 1851

ڕاوێژکاری پێش هاوسەرگیری چیە؟

هاوسەرگیری سەرەتایەکە؛ سەرەتای خێزان و پابەندبوونێکی درێژخایەن کە دەرفەتمان پێدەدات بۆ گەشەکردن و چاندنی سیفەتی خۆبەختکردن و وەلانانی ئیگۆ، و ئەوە زیاترە لە پەیوەندییەکی جەستەیی، پەیوەندییەکی ڕۆحی و سۆزدارییە.
ڕاوێژکاری پێش لە هاوسەرگیری یەکێکە لە باسە گرنگەکانی ئەمڕۆ لەنێو هاوسەرە گەنجەکاندا و زۆریش پێویستە بۆ گەنجەکانی ئەم سەردەمە کە ئەیانەوێت هاوسەرگیری بکەن.
کاتێک بڕیار دەدەیت هاوسەرگیری بکەیت، ئەوە نیشان دەدەیت کە توانای تێپەڕاندنی ئەو تەحەددایانەت هەیە کە زۆرێک ناتوانن بەسەریاندا زاڵ بن. ڕاوێژکاری هاوسەرگیری دەتوانێت ئامادەت بکات بۆ پەیوەندییەکی بەهێز و یارمەتیت ئەدات کە باشتر خۆت و بەرامبەرەکەت بناسیت و بەم شێوەیەش پێداویستییە سۆزدارییەکانت دابین دەکەیت.
هەروەها ڕاوێژکاری پێش هاوسەرگیری یارمەتی هاوسەرەکان دەدات پەیوەندییەکی بەهێز و تەندروست دروست بکەن و خۆیان بۆ ژیانێکی هاوبه‌ش ئامادە بکەن.
راستییەکە ئەوەیە کە هاوسەرگیری وەکو مه‌له کردنی پەلەوەرێک وایە لە ڕووبارێکی پڕ لە گێژاودا و هەردوو کەسەکەش دەبێت ئامادەبن بۆ وەرگرتنی ئەو تەحەدایە.
هەموومان دەزانین لەم سەردەمەدا زۆرێک لەو پەیوەندیانەی کە بە خۆشەویستی ئاگرین دەستیان پێکردووە دوای ماوەیەک سارد دەبنەوە بەڵام ڕاوێژکاری هاوسەرگیری دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دڵنیابوون لەوەی کە تۆ و هاوسەرەکەت پەیوەندییەکی تەندروست و بەهێزتان هەیە و شانسی باشتر دەدات بە تۆ و هاوسەرەکەت بۆ ئەوەی هاوسەرگیرییەکی دڵخۆشکەر و سەقامگیرت هەبێت. جگە لەوەش ڕاوێژکاری هاوسەرگیری دەتوانێت یارمەتی هاوسەرەکان بدات خاڵە لاوازەکانی پەیوەندی نێوانیان دەستنیشان بکەن. بەگشتی کۆبوونەوەکانی ڕاوێژکاری پێش هاوسەرگیری لە نێوان ٣ بۆ ٥ دانیشتندایە. ژمارەی ئەو کۆبوونەوانە دەکرێت کەم و زۆر بە پێی پرسەکانی نێوان هەردوولا و ئاستی لێکتێگەیشتنیان بێت.
هاوسەرگیری خاڵی وەرچەرخانە و یەکێکە لە بڕیارە گرنگەکانی ژیانمان. هاوسەرگیری سەرەتایەکە؛ سەرەتای خێزان و پابەندبوونێکی درێژخایەن کە دەرفەتمان پێدەدات بۆ گەشەکردن و چاندنی سیفەتی خۆبەختکردن و وەلانانی ئیگۆ، و ئەوە زیاترە لە پەیوەندییەکی جەستەیی، پەیوەندییەکی ڕۆحی و سۆزدارییە.
هەر ئەم جۆرە پەیوەندی و یەکبوونەیە کە هاوسەرگیری جیادەکاتەوە لە پەیوەندییەکانی تر، چونکە ئێمە پەیوەندیمان لەگەڵ ئەو کەسەی خۆشمان دەوێت دەیکەین بە هەمیشەیی و ئەم پەیوەندییە هەمیشەییە کە بەهۆی خۆشەویستییەوەیە دڵنەواییمان پێدەبەخشێت، بەڵام سەرەڕای هەموو ئەم خاڵە ئەرێنییە، پێویستە ئەم بڕیارە بدرێت  زانیاری و پێگەیشتن بەسە بەرامبەر بە گەورەیی ئەم بڕیارە. کەم بڕیار لە ژیانماندا هەیە وەک هاوسەرگیری، کە سەرەڕای ئەوەی گرنگە، بەڵام بە درێژایی ژیانمان کاریگەری لەسەر ئێمە هەیە. بەڵام بەداخەوە زۆربەی خەڵک کات و پارەیەکی زۆر بۆ ئاهەنگێکی هاوسەرگیری گەورە خەرج دەکەن نەک هاوسەرگیرییەکی گەورە! زۆرجار هاوسەرگیری هەستی بەختەوەری لە زۆرینەدا دروست دەکات، بەڵام سەرەڕای ئەمەش تەحەدای قووڵیشی هەیە، ئەمەش دیاری دەکات کە هاوسەرەکان چۆن بەڕێوەدەبەن، ئایا پەیوەندییەکە بەردەوام دەبێت یان تێکدەچێت. دەبێت بگوترێ، بۆ ئەوەی دوو کەس پەیوەندییەک بپارێزن، پێویستە لە بیروباوەڕە هەڵە و بێکاریگەرەکانیان ڕزگاریان بێت و بیرکردنەوەیەکی باشتر لە شوێنی ئەوان دابنێن.پێش هاوسەرگیری دەسەڵات و ئیختیاری زۆر هەیە لە بڕیاردان و دەکرێت دوور بکەوینەوە لە دروستبوونی پێکهاتە کێشەدارەکان ئێمە هیچ ئیختیارییەکمان نەبووە لە هەڵبژاردنی ئەو خێزانەی کە تێیدا لەدایک بووین، بەڵام ئێمە دەبینە تەلارسازەکانی خۆمان خێزانی داهاتوو. هیچ شتێک لە دونیادا ناتوانێت ژیانی مرۆڤەکان باشتر و دڵخۆشتر بکات جگە لە زیادبوونی هاوسەرگیری سەرکەوتوو!
پێت وایە ئامادەی بۆ هاوسەرگیری؟
ئایا تۆ و هاوبەشی ژیانت بە پەرۆشن بۆ دەستپێکردنی ژیانێکی پێکەوە بوون ، بەڵام نیگەرانن لە بڕیار و کێشەکانی پێشەوە؟ وە ئایا ئەمە نیگەرانییە بەس بۆ ئێوەیە؟
ئایا پێشتر تۆ و هاوبەشی داهاتووتان پەیوەندییەکی خراپتان بەسەر هاتووە و ئێستا نیگەرانی دووبارەبوونەوەی هەمان بابەتن؟
ئایا تۆ و هاوبەشی ژیانت خۆیان لە قسەکردن لەسەر بڕیارە گرنگەکانی ژیان وەک منداڵبوون، ئامانجی پیشەیی یان کەسی درێژخایەن بەدوور دەگرن؟
ئایا خۆزگە دەخوازن بە هەستکردن بە متمانە و پەیوەندییەکی پتەو و تۆکمە و هەمیشەیی ژیانتان پێکەوە دەستپێبکەن؟
بێگومان ئامادەکاری بۆ ژیانێکی پێکەوە بوون  دەتوانێت وا لە تۆ و هاوبەشی ژیانت بکات هەست بە سۆز بکەن بەڵام گرنگی بەو ڕاستییە بدەن کە پەیوەندییەکەتان ئەگەر پڕ بێت لە ئارەزو و خۆشەویستی، هەریەک لە ئێوە خەم و گومانی تایبەتی خۆتتان هەیە کە ڕەنگە هەرگیز گرنگییان پێ نەدابێت و دوورکەوتنەوە لێیان نیگەرانی دەروونیتان زیاتر دەکات بە شێوەیەکی سروشتی دەتوانێت سترێس هەبێت. ناڕوونی و پرسیاری وەک: ئەگەر وەک جاران نەبین؟ ئەی ئەگەر لە ڕوانگەی منەوە چیتر باشترین نەبێت؟  ئەگەر چیتر ئیلهامبەخش نەبین بۆ یەکتر؟  ئەگەر هەموو شتێک زوو بگۆڕێت لە نێوانماندا
بەڵام بەدەر لە هەریەکێک لەو بابەتانە، بڕیاری هاوسەرگیری بڕیارێکی پڕ لە بەرپرسیارێتی و خەمی فیکرییە.
بیرکردنەوە لە پلاندانان بۆ ئاهەنگی هاوسەرگیری و پلاندانانی خێزان و ئامادەکاری و دارایی بە دڵنیاییەوە سترێسێکی زۆری لەسەرە.
بەرگەگرتنی ئەم فشارە دەبێتە هۆی لەدەستدانی ئەولەویەتەکان لە پەیوەندییەکەتدا و ساردی یان مەودای نێوانتان دروست دەکات.
ڕەنگە تەنانەت تۆ و هاوبەشی داهاتووتان پێتان وابێت کە بەڕاستی بۆ یەکتر دروستکراون بەڵام نیگەرانن لە هێشتنەوەی دوای هاوسەرگیری.
هۆکار بۆ ڕاوێژکاری پێش هاوسەرگیری:
1- دۆزینەوەی دیدێکی بەکۆمەڵ لەبری دیدگای تاکەکەسی
لەم حاڵەتەدا چارەسەرکەر دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی لە بیرکردنەوەی تاکگەرانە بگوازیتەوە بۆ بیرکردنەوەی بەکۆمەڵ، بۆ تێگەیشتن لە پێداویستی و هەستی کەسانی دیکە، بەتایبەتی هاوبەشەکەت و گرنگی و بەهایان پێبدەیت. هەریەکەمان لەناوخۆماندا خۆپەرستیەکەمان هەیە کە دەتوانێت ڕێگری بکات لە بڕیاری هاوسەرگیری، بەڵام دەروونناسێکی باشی هاوسەرگیری دەتوانێت یارمەتی تۆ و هاوبەشەکەت بدات کە هەستیار بن بەرامبەر بە سۆز و هەست و پێداویستییەکانی یەکتر.
- پێت وایە بۆ یەکتری گونجاون؟
ڕاوێژکاری هاوسەرگیری  شارەزا دەتوانێت یارمەتیت بدات بڕیار بدەیت کە ئایا ئەم پەیوەندییە بۆ هەردووکتان گونجاوە یان نا. یان لەبەر خۆشەویستی چاوت لەسەر زۆر بابەت دادەخەیت؟
- ئایا لە ڕابردوودا دەژیت یان لە ئێستادا؟
ئێمە دەزانین کەس کامڵ و بێ کەموکوڕی نییە، بەڵام دەزانین کە ڕەنگە زۆر کەس بە ڕابردووی خۆیانەوە گیریان خواردە بێت بۆیە ڕابردوو  بۆ ئێستا نییە بەڵکو ئێمەی گیرودەی  ئێستا کردووە و ڕابردوو دەتوانێت کاریگەری زۆری هەبێت لەسەر پەیوەندییەکانمان.
لە ناوەندەکانی ڕاوێژکاری هاوسەرگیریدا، ڕاوێژکاری باشی هاوسەرگیری دەتوانێت یارمەتی هاوسەرەکان بدات بۆ ئەوەی بزانن پەیوەندییەکی تەندروست و ڕێگاکانی ژیانی هاوسەرگیری سەرکەوتوویان هەبێت و بەرەو پەیوەندی خۆشەویستی درێژخایەن هەنگاو بنێن. گرنگە ئاماژە بەوە بکەین کە پەیوەندیکردن ڕۆڵێکی سەرەکی دەگێڕێت لە ژیانی هاوسەرگیریدا و نەبوونی پەیوەندی کاریگەر گلەیییەکی باوی ئەو هاوسەرانەیە کە بەشداری کۆبوونەوەکانی ڕاوێژکاری هاوسەرگیری دەکەن.
لە ڕاوێژکاری پێش هاوسەرگیریدا چی بڵێین؟
ئەم ڕاوێژکارییە دەرفەتێکی زۆر باشە بۆ قسەکردن لەسەر پێداویستیەکان و ئارەزوو و ئامانج و ویست و چاوەڕوانی و لاوازی و خاڵە بەهێزەکانت بەبێ سانسۆر. لەم کۆبوونەوانەدا دەتوانن ئەم بابەتە سەرەکیانە وروژێنن:
بەها و باوەڕەکانت لە ژیاندا
چۆنیەتی مامەڵەکردن لەگەڵ جیاوازیە کولتووری و ئایینییەکان
پێویستی و حەز و ئارەزووی سێکسی
چۆنیەتی دابەشکردنی بەرپرسیارێتی کار و ژیان
چۆنیەتی مامەڵەکردن لەگەڵ کێشە داراییەکان
ئامانجە کەسی و هاوبەشەکانت لەگەڵ هاوسەری داهاتووت
ڕۆڵی خێزان لە ژیانتدا چییە؟
چۆنیەتی پەیوەندی لەگەڵ هاوڕێکانت
چۆن هەستەکانت دەردەبڕیت؟
چۆن مامەڵە لەگەڵ وەلانانی جیاوازیەکان دەکەیت؟
چۆن پشتگیری لە گەشەی پیشەیی و کەسی هاوسەرەکەت دەکەیت؟
چۆن سەیری دایک و باوکایەتی دەکەیت؟
کۆتایی:
بەشداری کردن لە کۆبوونەوەکانی ڕاوێژکاری هاوسەرگیریدا بەو مانایە نییە کە کێشەیەکی دەروونی تایبەتت هەیە؛ بەڵکو بەو مانایەیە کە دەتەوێت بە چاوی کراوەدا بە سینگڵیدا تێپەڕیت و ژیانت لەگەڵ کەسێکی تردا وەک هاوسەرێک هاوبەش بکەیت. لە هەموو شتە باوەکاندا ئەگەری ڕووبەڕووبوونەوەی کێشە و گۆڕانکاری و ناکۆکی هەیە. تەنها ئەوانەی توانای پەیوەندیکردنیان بەهێزە و دەتوانن کێشەکە بەڕێوەببەن دەتوانن بە سەلامەتی ئەم قۆناغە تێپەڕێنن. ئەم دیدارانە یارمەتیت دەدەن بۆ کەمکردنەوەی مەترسی ئەزموونی تاڵ لە ژیانی هاوسەرگیریدا.
دسته بندی: اخبار / اجتماعی / کوردی
تبلیغ

نظر شما

  • نظرات ارسال شده شما، پس از بررسی و تأیید در وب سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
نام شما : *
ایمیل شما :*
نظر شما :*
کد امنیتی : *
عکس خوانده نمی‌شود
برای کد جدید روی آن کلیک کنید